2017-02-17から1日間の記事一覧

習慣化するには変化がすぐわかったほうがいいと思う

日記や家計簿を続けるのが苦手な人も多いと思う。筋トレや毎日のランニングも途中でやめちゃったって人も多いのでは。三日坊主ってやつ。自分もそうだ。最近思うのは、物事を続けて習慣化するには、続けたことで何が変化したかわかるのが大事だと思うんだ…